30/12/2008 - Ostry Trening z Kettlebells
W czasie świąt łatwo zapomnieć o nadmiarze kalorii w diecie, więc profilaktycznie wybraliśmy się z Shanem Nicoletti i jego żoną Fioną na ostry trening do Phoenix Parku. Pierwszy raz mieliśmy do czynienia z ciężarami typu Kettlebells. Wywodzą się one z Rosji i są do dzisiaj używane w ćwiczeniach wojskowych.
Kettlebells stają się coraz bardziej popularne na całym świecie, jako najlepsza metoda na szybką utratę wagi i wzmocnienie mięśni całego ciała. Popularna wśród wielu aktorek i aktorów w Hollywood, ale dostępna z powodzeniem dla każdego... przy odrobinie motywacji rzecz jasna. Shane i Fiona organizują treningi z Kettlebells od ponad roku, a ich częstotliwość wzrasta, co świadczy, że dyscyplina się przyjęła, a treningi przynoszą dobre efekty. Dla zainteresowanych, polecam odwiedzić stronkę www.kettlebellsireland.com.
